Jak gry zmieniają nasze mózgi?

Przedstawię tutaj to co jest w tytule, to chyba jasne

Gry komputerowe są popularną formą spędzania wolnego czasu, z której korzystają ludzie w każdym wieku. Wraz z szybkim rozwojem przemysłu gier, wpływ gier na mózg stał się tematem zainteresowania naukowców. Badania wykazały, że gry mogą mieć zarówno pozytywny jak i negatywny wpływ na mózg, przy czym niektóre efekty zależą od rodzaju gry i ilości czasu spędzonego na graniu. W tym artykule zbadamy, jak gry zmieniają nasze mózgi.

Wzmocnienie umiejętności poznawczych

Jedną z najbardziej znaczących korzyści płynących z gier jest ich potencjał do zwiększenia umiejętności poznawczych. Badania wykazały, że gry mogą poprawić funkcje poznawcze, takie jak uwaga, pamięć i rozumowanie przestrzenne. Gry, które wymagają od graczy rozwiązywania zagadek, strategii i planowania swoich ruchów, mogą poprawić ich umiejętności rozwiązywania problemów, co może przenieść się na inne obszary ich życia.

Na przykład, badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Kalifornijski w Irvine wykazało, że granie w grę wideo 3D przez 30 minut dziennie przez dwa tygodnie poprawiło wyniki uczestników w teście pamięci przestrzennej. Podobnie, w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Nature stwierdzono, że granie w gry wideo akcji może poprawić uwagę wzrokową i zwiększyć rozmiar niektórych regionów mózgu odpowiedzialnych za przetwarzanie informacji wizualnych.

Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie rodzaje gier mają taki sam wpływ na umiejętności poznawcze. Niektóre badania wykazały, że granie w gry wymagające szybkich reakcji, takie jak gry typu first-person shooter, może poprawić czas reakcji, ale może nie mieć tak samo pozytywnego wpływu na inne funkcje poznawcze.

Wpływ na system nagradzania w mózgu

Gry mogą mieć również wpływ na układ nagrody w mózgu, który jest odpowiedzialny za wzmacnianie zachowania poprzez uwalnianie neuroprzekaźnika dopaminy. Kiedy angażujemy się w działania, które sprawiają nam przyjemność, takie jak granie w gry, dopamina jest uwalniana w mózgu, tworząc uczucie przyjemności i satysfakcji.

Jednak nadmierne granie może prowadzić do nadmiernej stymulacji układu nagrody, co może prowadzić do uzależnienia. Badania wykazały, że nadmierne granie może prowadzić do zmian w mózgu podobnych do tych, które obserwuje się u osób uzależnionych od narkotyków, takich jak zwiększona aktywność w dopaminowym układzie nagrody.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Nature wykazało, że nadmierne granie może prowadzić do zmian w korze przedczołowej, regionie mózgu odpowiedzialnym za podejmowanie decyzji, kontrolę impulsów i regulację emocjonalną. Badanie wykazało, że nadmierne granie może prowadzić do zmniejszenia objętości istoty szarej w korze przedczołowej, co może prowadzić do trudności z regulacją emocji i podejmowaniem decyzji.

Wpływ na umiejętności społeczne

Kolejnym obszarem, na który gry mogą mieć wpływ, są umiejętności społeczne. Podczas gdy gry mogą stanowić okazję do interakcji społecznych, takich jak gra z przyjaciółmi lub interakcja z innymi graczami online, nadmierne granie może prowadzić do izolacji społecznej i redukcji interakcji społecznych twarzą w twarz.

Badanie opublikowane w Journal of Adolescence wykazało, że nadmierne granie było związane z niższym poziomem kompetencji społecznych i wyższym poziomem lęku społecznego u nastolatków. Podobnie, badanie opublikowane w czasopiśmie Computers in Human Behavior wykazało, że nadmierne granie było związane z mniejszą częstotliwością interakcji społecznych twarzą w twarz.

Należy zauważyć, że nie wszystkie rodzaje gier mają taki sam wpływ na umiejętności społeczne. Gry, które wymagają współpracy i pracy zespołowej, takie jak wieloosobowe gry online, mogą poprawić umiejętności społeczne i zapewnić możliwości interakcji społecznych.

Wnioski

Podsumowując, gry mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na mózg. Gry mogą potencjalnie zwiększyć umiejętności poznawcze, takie jak uwaga i pamięć, a także poprawić umiejętności rozwiązywania problemów. Jednak nadmierne granie może prowadzić do uzależnienia i zmian w mózgowym układzie nagrody, co może prowadzić do trudności z regulacją emocji i podejmowaniem decyzji.