Denerwowanie się w grach? Po co!

Każdy z nas kiedyś bardzo zdenerwował się na grę czy to multiplayer, czy singleplayer, czy to przez własną winę, czy przez kogoś innego
Dzisiaj zajmiemy się tym tematem i poznamy sposoby jak sie odstresować przed grą, jak i po grze!
A więc zaczynajmy!
Przed grą/w trakcie gry
Wiem, że może to zabrzmieć dziwnie, bo jak można sie stresować i denerwować przed rozpoczęciem gry?
Chodzi tutaj bardziej o to, jak przygotować sie na nadchodzący stres i zdenerwowanie przed, jak i w trakcie gry.

1. Przygotuj sobie coś do pica! Tak to naprawdę proste! Kiedy przegrywamy kubek ciepłej herbaty czy szklanka ulubionego napoju naprawdę może nam pomóc skupić sie na grze
2. Fidget spinnet, kostka Rubika,"gniotek”, Jeśli trzeba poprostu znaleźć sobie coś, czym będziemy sobie zająć ręce i nie muszą to być przedmioty, które akurat ja podałem może być to równie dobrze długopis może być to dosłownie wszystko, co macie pod ręką!
3. Pójście na spacer samemu, z psem lub ze znajomymi! Nic tak nie pomaga przed gra, jak porządne przewietrzenie sie

Dobra wiemy już jak sie sie odstresować przed grą lub w trakcie a co jeśli jest już po grze?

1. Wysiłek fizyczny! Jeśli jesteśmy zdenerwowani po grze zróbmy kilka przysiadów brzuszków czy pompek, które pomogą nam rozładować nasz poziom frustracji
2. Prysznic! Nie chodzi mi o to, żebyście brali prysznic po każdej grze w lolu czy Cs'ie. Chodzi mi tutaj o dłuższe posiedzenia typu 10-15 gier prysznic pomoże nam zmyć cały stres i zdenerwanie z siebie a podczas kąpieli można pomyśleć co zrobiliśmy źle i jak to naprawić oraz czy chcemy kontynuować nasza sesje gry dalej
3. Krótkie przerwy między grami! Chodzi tutaj o przerwy 10-15 minut gdzie w trakcie pójdziemy do toalety, pooglądamy YouTube, Zrobimy sobie coś dojedzenia oczywiście możemy sobie takie przerwy wydłużyć według uznania

To tyle, jeśli chodzi o moje porady pamiętajcie, że każdy z nas jest inny i może odstresowywac co innego.