Każdy z nas kiedyś bardzo zdenerwował się na grę czy to multiplayer, czy singleplayer, czy to przez własną winę, czy przez kogoś innego
Dzisiaj zajmiemy się tym tematem i poznamy sposoby jak sie odstresować przed grą, jak i po grze!
A więc zaczynajmy!
Przed grą/w trakcie gry
Wiem, że może to zabrzmieć dziwnie, bo jak można sie stresować i denerwować przed rozpoczęciem gry?
Chodzi tutaj bardziej o to, jak przygotować sie na nadchodzący stres i zdenerwowanie przed, jak i w trakcie gry.
- Przygotuj sobie coś do pica! Tak to naprawdę proste! Kiedy przegrywamy kubek ciepłej herbaty czy szklanka ulubionego napoju naprawdę może nam pomóc skupić sie na grze
- Fidget spinnet, kostka Rubika,"gniotek”, Jeśli trzeba poprostu znaleźć sobie coś, czym będziemy sobie zająć ręce i nie muszą to być przedmioty, które akurat ja podałem może być to równie dobrze długopis może być to dosłownie wszystko, co macie pod ręką!
- Pójście na spacer samemu, z psem lub ze znajomymi! Nic tak nie pomaga przed gra, jak porządne przewietrzenie sie
- Wysiłek fizyczny! Jeśli jesteśmy zdenerwowani po grze zróbmy kilka przysiadów brzuszków czy pompek, które pomogą nam rozładować nasz poziom frustracji
- Prysznic! Nie chodzi mi o to, żebyście brali prysznic po każdej grze w lolu czy Cs'ie. Chodzi mi tutaj o dłuższe posiedzenia typu 10-15 gier prysznic pomoże nam zmyć cały stres i zdenerwanie z siebie a podczas kąpieli można pomyśleć co zrobiliśmy źle i jak to naprawić oraz czy chcemy kontynuować nasza sesje gry dalej
- Krótkie przerwy między grami! Chodzi tutaj o przerwy 10-15 minut gdzie w trakcie pójdziemy do toalety, pooglądamy YouTube, Zrobimy sobie coś dojedzenia oczywiście możemy sobie takie przerwy wydłużyć według uznania
To tyle, jeśli chodzi o moje porady pamiętajcie, że każdy z nas jest inny i może odstresowywac co innego.
