QUIENE HACEN EJERCICIO?

que ejercicio hacen para cuidar su cuerpo ,.... y tener un abdomen de hierro jajjajaj xD

No hago spam, me marca bien toda la zona abdominal baja, es un ejercicio funcional muy efectivo

yo hago calistenia y street workout y gracias a eso tengo un cuerpo definido

Saludos BloodRapper! de verdad es muy importante mantenerse en forma y sobre todo saber que constextura fisica posees (endoformico) para de esa manera hacer los ejercicios que en primer lugar sean de beneficio, en segundo lugar pueda a yudar a fortalecer la masa muscular, todo esto aunado al regimen de alimentacion balanceada y que incluya los requerimientos necesarios en tu vida, yo me dedico a estudiar sobre el tema y he conseguido unas ideas fantasticas en este sitio https://www.maquinasdeejercicios.com espero lo disfrutes tanto como yo

Gymmy no ande buscando hilos viejos este tiene poco mas de 2 años .

Yo practivaba Calistenia, no solamente para definir y todo eso, si no tambien por las acrobacias que se pueden hacer muy divertido de verdad jaja, antes lo practicaba pero no seguir porque como vivo en venezuela para defiinir mi cuerpo y agarrar mas masa muscular debo tener buena alimentacion y es casi imposible tener buena alimentacion en venezuela. :/

Quizas cuando me vaya del pais vuelva a practivar calistenia. :)

yo no hago nada, me da pereza jajajajja

NSKKALALLALLKSKKSK nO hago nada :v

yo hago, lo necesito siempre, todos los dias, por que soy bombero, ademas entre bombero cada vez que un oficial menciona la palabra el bombero siempre responde "EL EJERCICIO VITALIZA EL CUERPO Y LA MENTE" y si de hacer rutinas lo mas runtina que se hace es darle al menos 100 vueltas a una cancha de fubol, 100 abdominales, 100 flexion y extension de codo, 100 sentadillas, por lo general se hace 100 de cada uno todos los dias para mantener el cuerpo

Así es, voy a un gimnasio y entreno todos los días a excepción de los fines de semana, aunque es verdad que la pereza consume, y toca faltar de vez en cuando. También hubo un tiempo en que practiqué calistenia, aunque fueron muy pocos los días en los que iba a hacerlo, realmente es divertido, pero un deporte así involucra caerte si o si.

Yo practico Calistenia y kickboxing, pero tengo meses sin practicar por lesiones en las muñecas :(

Yo hago calistenia, la verdad es lo mejor, hacer ejercicios con tu propio peso corporal, asi tambien se ahorra un dinerito no yendo a gimnasio jajaja xD

Siempre pongo peso extra en mi mochila para aprovechar cada viaje que hago, no se si cuente como ejercicio :P

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Yo soy atleta

Y no hago nada pro aun asi tengo u curpazo :

el abdominal que hago al levantarme cuenta como ejercicio? :v

Lo hago a ratos...

Yo voy al gym cuando puedo.

yo hago ejercicio por temporadas, pero me da mucha pereza.

Yo actualmente hago taekwondo para ser mas flexible de piernas